Poradniki i przewodniki
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(125)
Forma i typ
E-booki
(268399)
Książki
(32459)
Audiobooki
(17357)
Proza
(9402)
Poezja
(5114)
Poradniki i przewodniki
(125)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(740)
Czasopisma
(275)
Publikacje popularnonaukowe
(227)
Dramat (rodzaj)
(210)
Komiksy i książki obrazkowe
(167)
Publikacje dydaktyczne
(138)
Publikacje naukowe
(70)
Muzyka
(44)
Audiobook
(38)
Publikacje religijne
(12)
Gry i zabawki
(10)
Książka
(9)
Albumy i książki artystyczne
(8)
Mapy
(8)
Filmy i seriale
(7)
Publikacje informacyjne
(7)
Druki ulotne
(5)
Publikacje fachowe
(4)
Publikacje promocyjne
(4)
Artykuły
(3)
Literatura faktu
(3)
Powieść
(3)
Książki
(1)
Proza
(1)
Dramat
(1)
Folder
(1)
Fotografie
(1)
Komiksy i powieści graficzne
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Ksiazki
(1)
Ksiażki
(1)
Książki obrazkowe
(1)
Litaratura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Literatura faktu, seje, publicystyka
(1)
Literatura popularno naukowa
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Proza Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Prozaa
(1)
Publikacje popularnonaukoweLiteratura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(182)
wypożyczone
(13)
tylko na miejscu
(3)
nieokreślona
(2)
Placówka
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
(100)
Filia Dziecięca w Nakle
(19)
Filia w Ślesinie
(21)
Filia w Paterku
(11)
Filia w Trzeciewnicy
(23)
Filia w Potulicach
(23)
Czytelnia ul. Dąbrowskiego 20
(3)
Autor
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(3)
Miller Katarzyna (psycholog)
(3)
Adamczak Sławomir (1970- )
(2)
Dzikowska Elżbieta (1937- )
(2)
Firlej-Adamczak Katarzyna
(2)
Górnaś Wojciech
(2)
Jennings Sarah
(2)
Konieczny Konrad
(2)
Potter Molly
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(2)
Wolański Robert (fotograf)
(2)
Andrzejewski Kazimierz
(1)
Argov Sherry
(1)
Aron Elaine N
(1)
Arustowicz Krystyna
(1)
Aviv Jonathan (1960- )
(1)
Awan Jordan
(1)
Bator Maria
(1)
Biecki Józef
(1)
Boiński Maciej
(1)
Bojarczuk Jagoda
(1)
Borucka Beata
(1)
Brett Regina (1956- )
(1)
Bubrowiecki Andrzej
(1)
Bykowski Włodzimierz
(1)
Cafasso Letizia
(1)
Calimieris Dorothy
(1)
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Carnegie Dorothy (1912- )
(1)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(1)
Chodyniecki Dariusz (1963- )
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Ciach-Baklarz Magdalena
(1)
Cichawa Paweł
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Coleman Vivienne
(1)
Cook Lulu
(1)
Czerepowicki Krzysztof
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Davies Marsh
(1)
Derecka Paulina
(1)
Domińczyk Maria
(1)
Doug Moe
(1)
Drozdowska Karolina
(1)
Dymek Marta
(1)
Dąbrowska Beata Anna
(1)
Dąbrowska Ewa (internista)
(1)
Ellison Sheila
(1)
Emery Robert E
(1)
Enerlich Katarzyna (1972- )
(1)
Erikson Thomas (1965- )
(1)
Ferriss Timothy (1978- )
(1)
Fife Bruce (1952- )
(1)
Foltyniak Magdalena
(1)
Frobose Ingo
(1)
Funk Kristi (1969- )
(1)
Garrett Scott
(1)
Gembacka Magdalena
(1)
Giżyńska Suzan
(1)
Gray Judith Anne
(1)
Gretkowska Manuela (1964- )
(1)
Grzegorek Dorota
(1)
Gucio Kaja
(1)
Górecka Dominika
(1)
Głowacki Łukasz
(1)
Habak-Huzior Paulina
(1)
Haden Jeff (1960- )
(1)
Haduła Aleksandra
(1)
Hawańczak Magdalena
(1)
Herbst Grażyna
(1)
Hermann Andrzej
(1)
Hikiert Anna
(1)
Hockensmith Steve
(1)
Hodorowicz-Zaniewska Diana
(1)
Hori Masakazu (1970- )
(1)
Hughes Amanda C
(1)
Ignaszewski Przemysław
(1)
Ihnatowicz Paulina
(1)
Ingels Darin
(1)
Jankowska Anna (filolog)
(1)
Jaroszewicz Henryk (1974- )
(1)
Jasser Karolina
(1)
Jatowska Magdalena
(1)
Jelley Craig
(1)
Jurga Anna (tłumacz)
(1)
Jędrzejko Mariusz
(1)
Kamiński Marek (1964- )
(1)
Kapała Aleksandra (nauki medyczne)
(1)
Kilis Monika
(1)
Kleszcz Mariusz
(1)
Klimczewska Katarzyna
(1)
Kocięcka Karolina
(1)
Komorowska Agata
(1)
Kondo Marie
(1)
Konińska Grażyna
(1)
Kordyl Marta
(1)
Kossobudzka Margit
(1)
Kostina Lidia
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(15)
2010 - 2019
(107)
2000 - 2009
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(116)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(123)
Chorwacja
(1)
Język
polski
(122)
Odbiorca
Dzieci
(11)
9-13 lat
(9)
6-8 lat
(7)
Młodzież
(5)
Dorośli
(4)
Rodzice
(4)
14-17 lat
(3)
Chorzy
(3)
0-5 lat
(2)
Kobieta
(2)
17-19 lat
(1)
18+
(1)
Nauczyciele
(1)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(16)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura angielska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura włoska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura polska
(1)
Temat
Zdrowe żywienie
(9)
Samorealizacja
(8)
Uczucia
(8)
Zdrowy styl życia
(8)
Relacje międzyludzkie
(6)
Wychowanie w rodzinie
(6)
Dietetyka
(5)
Kobieta
(5)
Osobowość
(5)
Radzenie sobie ze stresem
(5)
Medycyna niekonwencjonalna
(4)
Roboty ręczne
(4)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(4)
Aktywność fizyczna
(3)
Dieta niskowęglowodanowa
(3)
Dzieci
(3)
Gimnastyka
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Macierzyństwo
(3)
Motywacja
(3)
Odżywianie
(3)
Stres
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Depresja psychiczna
(2)
Dieta lecznicza
(2)
Dziecko
(2)
Gospodarstwo domowe
(2)
Higiena
(2)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(2)
Leczenie
(2)
Minecraft
(2)
Miłość
(2)
Moda
(2)
Mężczyzna
(2)
Odchudzanie
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Potrawy jarskie
(2)
Rozwód
(2)
Samoakceptacja
(2)
Samopoznanie
(2)
Samowychowanie
(2)
Sportowcy
(2)
Sukces
(2)
Suplementy diety
(2)
Turystyka
(2)
Weganizm
(2)
Wrażliwość
(2)
Zdobnictwo
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Życie seksualne
(2)
Zdrowy styl życia
(1)
Antybiotyki
(1)
Asertywność
(1)
Atrakcje turystyczne
(1)
Atrakcyjność interpersonalna
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autyzm
(1)
Bogactwo
(1)
Borelioza
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Burak
(1)
Bydgoszcz
(1)
Celiakia
(1)
Chore z nowotworem piersi
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroby alergiczne
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby skóry
(1)
Choroby stawów
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Choroby weneryczne
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Ciasta
(1)
Ciąża
(1)
Coaching
(1)
Cukier
(1)
Desery
(1)
Diagnostyka
(1)
Diagnostyka laboratoryjna (medycyna)
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta ketogenna
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dieta owocowo-warzywna
(1)
Diety
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dopalacze (substancje odurzające)
(1)
Drzewa
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Dziecko z zespołem Downa
(1)
Dziecko zdolne
(1)
Dzikowska, Elżbieta (1937- )
(1)
Eksperymenty
(1)
Flirt
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Foremny, Paulina
(1)
Temat: dzieło
MasterChef Junior (program telewizyjny)
(2)
Temat: czas
2001-
(12)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(5)
Norwegia
(2)
Świat
(2)
Albania
(1)
Antarktyda
(1)
Czarnogóra
(1)
Dubrownik (Chorwacja)
(1)
Grecja
(1)
Kujawsko-pomorskie, województwo
(1)
Madera (Portugalia ; wyspa)
(1)
Maroko
(1)
Porto Santo (Portugalia)
(1)
Portugalia
(1)
Powiat nakielski (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Praga (Czechy)
(1)
Sanok (woj. podkarpackie)
(1)
Stambuł (Turcja)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Starożytna Grecja
(1)
Starożytny Rzym
(1)
Wenecja (Włochy)
(1)
Włochy (część północna)
(1)
Gatunek
Poradnik
(76)
Publikacja bogato ilustrowana
(22)
Przepisy kulinarne
(15)
Książka kucharska
(14)
Przewodnik turystyczny
(14)
Poradniki
(5)
Opowiadania i nowele
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Poradnik praktyczny
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Felieton
(1)
Gry i zabawy
(1)
Książki kucharskie
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Literatura podróżnicza
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Przewodniki turystyczne
(1)
Relacja z podróży
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiady
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(28)
Kulinaria
(22)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(20)
Podróże i turystyka
(18)
Psychologia
(16)
Rozwój osobisty
(13)
Hobby i czas wolny
(11)
Styl życia, moda i uroda
(7)
Kultura i sztuka
(4)
Kultura fizyczna i sport
(3)
Biologia
(2)
Dom i ogród
(2)
Edukacja i pedagogika
(2)
Historia
(2)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Sport i kultura fizyczna
(1)
Zdrowie i uroda
(1)
125 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
35 pięknych i różnorodnych chust i szali, które pozwolą Ci stworzyć zarówno modne okrycia dla siebie, jak i prezenty dla przyjaciół czy rodziny. Laura Strutt zebrała w swojej książce nie tylko projekty, ale i instrukcje z ilustracjami i dokładnymi opisami poszczególnych ściegów. Każdy projekt opatrzony został wskazówkami, dodatkowymi radami oraz podpowiedziami, w jaki sposób można go zmodyfikować. Dzięki tej książce nie tylko samodzielnie wykonasz modne okrycia: ciepłe szale czy wieczorowe chusty, lecz także nauczysz się przygotowywać własne projekty, którymi podzielisz się z innymi miłośnikami robótek ręcznych. Zróżnicowana kolorystyka zawartych w książce projektów oraz różny stopień zaawansowania sprawiają, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Robótki ręczne mają również moc terapeutyczną - to doskonały sposób na koncentrację i relaks oraz rozwijanie kreatywności czy umiejętności manualnych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.26/.27 (1 egz.)
Filia w Paterku
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.26/.27 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Ślesinie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 395(02.053.2)/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Osobisty przewodnik po Pradze / Mariusz Szczygieł ; fotografie Filip Springer. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Dowody na Istnienie, 2020. - 346, [7] stron, [12] stron map : fotografie ; 20 cm.
Na wyklejkach: fotografie, mapy.
Jubileuszowy, 10. tytuł Mariusza Szczygła, który ukazuje się dwadzieścia lat po pierwszym wyjeździe autora do Pragi wiosną 2000 roku, kiedy to uwiodły go miasto i język. Jak sam mówi, książka ta wzięła się ze zdenerwowania: „Od momentu pierwszych moich publikacji o Pradze nie ma tygodnia, żebym nie dostał pytania o jakieś miejsca magiczne, ważne, osobiste. Ma to być oczywiście Praga bez mostu Karola i bez Hradczan. Nadmiar tych próśb, a zwłaszcza niemożność odpisywania na wszystkie, zaczął mnie irytować, postanowiłem więc zamienić to uczucie w coś pozytywnego. Napisałem przewodnik, do którego wszystkich będę teraz odsyłał”. Miejsca opisywane w przewodniku możemy zobaczyć dzięki fotografiom Filipa Springera.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(437.3) (1 egz.)
Filia w Ślesinie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(437.3) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moja spektakularna metamorfoza / Karolina Szostak, Marta Kordyl - Warszawa : Edipresse Polska, 2017 - 223, [1] strona ; ilustracje ; 25 cm
(Książki)
Karolina Szostak, od 20 lat związana z Polsatem, prezenterka sportowa i wielka fanka siatkówki, piłki i sportów walki. Kiedy nie pracuje, podróżuje albo ukrywa się w kinie. Uwielbia to co robi i... śledzia w śmietanie. scenarzystka. Kiedy nie pisze... zawsze coś pisze. To naprawdę pani? Takie pytanie najczęściej słyszy Karolina Szostak. Następne to: jak pani to zrobiła? No właśnie, jak? O tym jest ten poradnik. Karolina zdradza w nim krok po kroku jak udało jej się schudnąć w rok prawie 30 kg. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady, ostrzeżenia, drobne potknięcia i ogromny sukces. Jednym słowem cała spektakularna metamorfoza Karoliny od podszewki.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Filia w Potulicach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
DIY zrób to sama / [teksty Maria Szymańska]. - Warszawa : Wydawnitwo Egmont, 2018. - 219, [4] strony : fotografie ; 26 cm.
Po co wydawać pieniądze, skoro tak wiele fantastycznych rzeczy można zrobić samodzielnie? Tylko wtedy mamy pewność, że będą wyglądały właśnie tak, jak to sobie wymarzyłyśmy, tylko wtedy będą miały niepowtarzalny, niepodrabialny styl. Dotyczy to mody, wystroju pokoju, w którym mamy czuć się najlepiej na świecie, a także kosmetyków - najchętniej naturalnych - czy dodatków, takich jak biżuteria, urozmaicających nasz codzienny look. O pomysłach na prezenty dla ukochanego nie wspominając… Krok po kroku, szybko, pięknie, oryginalnie DIY. Zrób to sama zawiera 50 starannie przygotowanych, bogato ilustrowanych tutoriali i przepisów, które sprawią, że w praktyce przekonasz się, czym jest recykling, upcykling czy filozofia zero waste. Podziel się z nami radością tworzenia, dołącz do społeczności ludzi, którzy kochają DIY i handmade. (...)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)
Filia w Trzeciewnicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prezenty / Joanna Tołłoczko, Piotr Syndoman. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, copyright 2018. - 45, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
(Zrobisz to Sam)
Seria "Zrobisz to sam": pozwala na samodzielne wykonywanie projektów, zawiera ilustrowane instrukcje krok po kroku, rozwija zdolności manualne, uczy precyzji i cierpliwości, zachęca do kreatywności, zapewnia ciekawe spędzanie czasu.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Dziecięca w Nakle
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 746(02.053.2)/II (1 egz.)
Filia w Ślesinie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 746(02.053.2)/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Legalny doping : naturalna dieta dla aktywnych / Dorota Traczyk. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2018. - 199, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
„Książka wypełniła lukę na rynku, ponieważ w przystępny sposób przeprowadza nawet zupełnie zielonego w temacie odbiorcę przez meandry dietetyki sportowej. Podoba mi się w szczególności zdrowe podejście do tematu i omawianie mód żywieniowych pod kątem ich zalet i wad. Warto przeczytać!“ Viola Urban - dietetyk, autorka bloga Okiemdietetyka.pl
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Filia w Trzeciewnicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(0.054) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-055.52 (1 egz.)
Filia w Ślesinie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-055.52 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: autorka eksperckiego bloga Okiem Dietetyka.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Filia w Trzeciewnicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie trzeba mieć idealnej figury, żeby dobrać strój, w którym wygląda się atrakcyjnie. Dorota Wellman jest tego najlepszym przykładem. O modzie bez uprzedzeń, bez wieku, za to z odwagą, przekonaniem i poczuciem własnej wartości w książce, do której Dorota zaprosiła swoje przyjaciółki i koleżanki. Wspólnie prezentują 100 różnych stylizacji dla każdej sylwetki. [lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 391 (1 egz.)
Filia w Potulicach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 391 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Oczami Mężczyzny.)
Zbiór 50 lekcji, które pomogą Ci przetrwać i nie pogubić się w szarej codzienności. Książka opowiada o życiu każdego z nas. O miłości lub jej braku. O wielkich uczuciach i jeszcze większych zawodach. O pasji i marzeniach. O problemach i kłopotach, z którymi musimy radzić sobie każdego dnia. Lekcje w niej zawarte są drogowskazem, który pomoże Ci uwierzyć i pokochać siebie. Dzięki nim lepiej zrozumiesz, co w życiu jest naprawdę ważne, jakimi wartościami powinniśmy się kierować oraz na co powinniśmy uważać, by nie spieprzyć sobie życia. Obok tej książki nie da się przejść obojętnie. Albo ją pokochasz, albo znienawidzisz.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.47 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł orygniału: The squeaky wheel.
Autor bestsellerowego „Emocjonalnego SOS” i mówca Ted Talks Guy Winch powraca, by nauczyć nas skutecznie wyrażać swoje potrzeby i walczyć o swoje. Narzekamy na niejedno, często nawet nie oczekując, a tym bardziej nie osiągając zamierzonych celów. Bezproduktywne marudzenie zatruwa nam życie, psuje nastrój, męczy i pogarsza samopoczucie. Wystarczy jednak umieć prosić, by osiągnąć cel i ukoić zszargane nerwy. Autor przedstawia praktyczne i uzasadnione psychologicznie techniki, ułatwiające zrozumienie, na które aspekty naszego życia warto narzekać i w jaki sposób wyrażać swoje uwagi, by zachęcić drugą stronę do współpracy. Z każdym można się porozumieć, korzystając z metod skutecznego proszenia, dzięki którym osiągniemy nasze cele oraz wzmocnimy osobiste, rodzinne i zawodowe relacje oraz poczucie własnej wartości!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Hashimoto : Symptome richtig erkennen, Ursachen und Therapien find
Coraz więcej kobiet zmaga się z chorobami tarczycy, które często bywają nieprawidłowo zdiagnozowane. Dr Eberhard J. Wormer pokazuje, jak w porę rozpoznać zaburzenia pracy tarczycy, zastosować odpowiednią terapię i bezpiecznie pozbyć się nieprzyjemnych symptomów. Dzięki tej książce: dowiesz się, jakie badania należy wykonać, by prawidłowo zdiagnozować chorobę i jej stadium, dobierzesz kompetentnego lekarza prowadzącego i odpowiednią terapię uwzględniającą twoje indywidualne predyspozycje, dowiesz się, jak suplementować witaminę D, selen i jaką dietę stosować, by zniwelować objawy hashimoto.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.441 (1 egz.)
Filia w Paterku
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.441 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Filia w Ślesinie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czarnogóra / Aleksandra Zagórska-Chabros. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 204, [4] strony : ilustracje kolorowe, mapy ; 20 cm + mapa.
(Inspirator Podróżniczy)
Jezioro Szkoderskie – ostoja ptaków. Ostrog – monaster w skale. Boka Kotorska – fiord nad Adriatykiem. Ulcinj – Miasto Piratów. Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Czarnogóry. Nic cię nie ominie! Rankingi atrakcji. Knajpki, w których jedzą miejscowi. Rekomendacje autorów. Intuicyjna nawigacja.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(497.16)(036)/Czyt., 913(497.16)(036) (2 egz.)
Książka
W koszyku
Jak wytresować smoka : przewodnik filmowy. - Warszawa : Media Service Zawada, 2019. - 95 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
(DreamWorks)
Z przewodnika po filmowej trylogii "Jak wytresować smoka" dowiesz się wszystkiego o swoich ulubionych wikingach i smokach! Dzięki jedynemu oficjalnemu przewodnikowi poznasz każdą przygodę, jaką przeżyli razem Czkawka i Szczerbatek - od pierwszego spotkania po najtrudniejsze starcie. W tym skarbcu wiedzy o Berk znajdziesz legendy wikingów, mity o smokach oraz historie o wielkich bitwach.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Dziecięca w Nakle
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Filia w Paterku
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Filia w Potulicach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ucz się od najlepszych. Ucz się od… najmłodszych. Jesteśmy przyzwyczajeni, że to dorośli uczą dzieci, doradzają im i dają wskazówki. W książce MasterChef Junior jest odwrotnie. To dzieci, których pasją jest kuchnia i które gotują lepiej niż większość dorosłych, podają swoje pomysły na przepyszne dania. Znajdziesz tu przepisy na wspaniałe i smaczne: • przystawki (jak chociażby sałatka z arbuzem, serem feta i orzeszkami pistacjowymi), • dania z ryb i owoców morza (takiej jak łosoś w sosie teriyaki), • mięsne potrawy (m.in. tagliatelle z dynią, boczkiem i ze szpinakiem), • dania bezmięsne (wśród nich imbirowe placuszki z jajkiem i warzywami). A na deser… oczywiście kuszące słodkości (m.in. domowe raffaello). Czy nie brzmi to jak zapowiedź wspaniałej uczty? Przygotuj ją według przepisów zwyciężczyni i uczestników 5. edycji programu MasterChef Junior. Satysfakcja i pyszny smak - gwarantowane!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Dziecięca w Nakle
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 /II (1 egz.)
Filia w Ślesinie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 /II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nela i kierunek Antarktyda / Nela mała Reporterka. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2019. - 207 stron : ilustracje, fotografie, mapy; 23 cm.
(Nela Mała Reporterka)
Cześć! Nazywam się Nela i mam 13 lat, a to jest moja trzynasta książka. Tym razem wybierzemy się w wyjątkową podróż do niesamowitego miejsca. Dotarcie do niego jest marzeniem niejednego podróżnika! Znajduje się na samym dole kuli ziemskiej i żyją tam pingwiny. Sądzę, że już wiesz, co mam na myśli! To Antarktyda! Dotrzemy na miejsce lodołamaczem przez straszliwą Cieśninę Drake’a! Weźmiemy ze sobą sprzęt nurkowy do zanurzania się w bardzo zimnej wodzie i poszukamy jednych z najniebezpieczniejszych drapieżników Antarktydy, czyli lampartów morskich. Odwiedzimy kolonię pingwinów i spotkamy słonie morskie. Szykuj się na niesamowitą wyprawę na lodzie i… pod lodem.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Dziecięca w Nakle
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(99)/II (1 egz.)
Filia w Trzeciewnicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(99)/II (1 egz.)
Filia w Potulicach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(99)/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poszukując zielonych skarbów, z niniejszym przewodnikiem w ręku, odkryjemy Bydgoszcz na nowo.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia ul. Dąbrowskiego 20
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 582.42/.47+582.5/.9](438)/Czyt. (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej