SOWA OPAC : Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Nakle nad Notecią

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zielone koktajle : odchudzające i dietetyczne / [redaktor prowadzący Eleonora Mierzyńska-Iwanowska ; autorzy zdjęć i stylizacji Alina i Przemysław Pochylscy]. - Poznań : Publicat, 2018. - 231 stron ; ilustracje : 24 cm.

Autor

Mierzyńska-Iwanowska Eleonora. Pochylski Przemysław. Pochylska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Koktajle Zdrowe żywienie Odchudzanie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle i bestsellerów „Zielone koktajle. 365 przepisów”, „Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów” oraz „Zielone Koktajle. Detoks. 365 przepisów”. Znajdziesz w niej 365 przepisów na fit koktajle. Każdy z nich to prawdziwa bomba witaminowa oraz obfitość składników odżywczych, które pozytywnie wpłyną na Twoją przemianę materii. W książce m.in. przepisy na koktajle: naturalnie wspomagające odchudzanie, ograniczające tycie i osłabiające łaknienie, przyśpieszające metabolizm, antycellulitowe, fit smoothiebowls, czyli podbijające Amerykę i Europę miski koktajlowe. Odchudzanie jeszcze nigdy nie było tak przyjemne! 365 koktajli do wyboru. Każdy o spektakularnej mocy! Każdy idealny dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Filia w Trzeciewnicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

W dniach 13 - 15 maja 2024 r. biblioteka będzie nieczynna. Książki można rezerwować i zamawiać. Kary za przetrzymanie książek w tym czasie nie będą naliczane. Za utrudnienia przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Wieloryb / Renata Piątkowska ; ilustracje Kasia Kołodziej. - Wydanie III, I w tej edycji. - Łódź : Literatura, 2022. - 101, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Piątkowska Renata (1958- ). Kołodziej Katarzyna (ilustratorka).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Otyłość Odchudzanie Tolerancja Empatia

Gatunek

Powieść

Historia o dziewczynce, która musi sobie radzić z brakiem akceptacji w grupie rówieśniczej z powodu swojej nadwagi. Przezywana przez szkolnych kolegów wielorybem, potrafi jednak spojrzeć na siebie z dystansem i znaleźć w sobie wiele dowartościowujących cech, w czym pomaga jej poczucie humoru. Książka uczy empatii i tolerancji wobec odmienności innych osób, pokazuje, że różnorodność jest pozytywna i ciekawa. To ciepła, sympatyczna książka z mądrym przesłaniem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca w Nakle

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. B/I (1 egz.)

Filia w Paterku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kronika pechowych wypadków ; [4])

Autor

Szarańska Joanna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziennikarze Hotele Humor Odchudzanie

Gatunek

Powieść obyczajowa Kryminał

Stanowi cz. 4 cyklu "Kronika pechowych wypadków". Cz. 1 pt.: Kłopoty mnie kochają, cz. 2 pt.: Do zakochania jeden rok, cz. 3 pt.: Coś tu nie gra.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia w Trzeciewnicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

W dniach 13 - 15 maja 2024 r. biblioteka będzie nieczynna. Książki można rezerwować i zamawiać. Kary za przetrzymanie książek w tym czasie nie będą naliczane. Za utrudnienia przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Moja spektakularna metamorfoza / Karolina Szostak, Marta Kordyl - Warszawa : Edipresse Polska, 2017 - 223, [1] strona ; ilustracje ; 25 cm

(Książki)

Autor

Szostak Karolina. Kordyl Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Odchudzanie Zdrowy styl życia Moda Gimnastyka Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Kulinaria

Karolina Szostak, od 20 lat związana z Polsatem, prezenterka sportowa i wielka fanka siatkówki, piłki i sportów walki. Kiedy nie pracuje, podróżuje albo ukrywa się w kinie. Uwielbia to co robi i... śledzia w śmietanie. scenarzystka. Kiedy nie pisze... zawsze coś pisze. To naprawdę pani? Takie pytanie najczęściej słyszy Karolina Szostak. Następne to: jak pani to zrobiła? No właśnie, jak? O tym jest ten poradnik. Karolina zdradza w nim krok po kroku jak udało jej się schudnąć w rok prawie 30 kg. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady, ostrzeżenia, drobne potknięcia i ogromny sukces. Jednym słowem cała spektakularna metamorfoza Karoliny od podszewki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka ul. Dąbrowskiego 20

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia w Potulicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)